Классическая либела, задняя либела, качающаяся либела и т.д.

Алексей покажет и расскажет нам все тонкости исполнения вращения в либеле.<br>А также, на примере ученицы, объяснит как выполнять либелу со сменой ребра.<br>Классическая техника захода, положение корпуса и рук на въезде в дугу.<br>Смещение центра тяжести при смене ребра.

camel spin with the change

Либела и либела со сменой ребра

На примере ученицы Алексей расскажет нам о вращении "качающаяся либела" ("качалочка").<br>Основные моменты на которые стоит обратить внимание и мышечный аппарат задействованный в этом необычном вращении.

bouncing camel spin

Вращение 

Camel spin

Либела

Front sit spin, change sit spin, various sit spin positions, etc

Классический волчок, волчок со складкой, волчок со сменой и т.д.

Мы рассмотрим с вами технику исполнения вращения в позиции волчка. Также, Алексей подробно расскажет, как правильно выполнить вращение в волчке со сменой ног.<br>Видеоурок 14мин

Sit spin with the change

Волчок и Волчок со сменой

Sit spin

Волчок

Flying camel, flying sit, butterfly and others

Прыжок в либелу, чинян, бедуинский в волчок и т.д.

Чинян — это прыжок во вращение, обычно, в прямой волчок, с демонстрацией в воздухе позиции «сидя». Выталкивание и приземление идут на одной ноге.<br>Основное требование к чиняну - чтобы была принята позиция волчка в воздухе, с бедром, параллельным льду.<br><br>

Flying sit spin

Чинян

Бедуинский - вид прыжка, используемый в заходах прыжком во вращения. А так же, как самостоятельный трюк в программах и в дорожках шагов.<br>Алексей научит нас выполнению этого прыжка в позицию волчка и в либелу.

BUTTERFLY TO  SIT AND  CAMEL POSITION

Бедуинский в либелу и волчок

Прыжок в либелу - это заход прыжком во вращение в обратной либеле. «Прыжком в либелу» называют как сам заход прыжком, так и соответствующий технический элемент целиком.<br>На примере Алексея и Елизаветы мы рассмотрим технику исполнения этого элемента фигурного катания.

Flying camel spin

Прыжок в либелу

Flying spins

Прыжки во вращения

Бильман, затяжка, классические заклоны и т.д.

<div style="text-indent: 23px;">Бильман - это вращение стоя с захватом конька свободной ноги обеими руками сзади над головой.<br>На примере Елизаветы, мы познакомимся с этим красивым элементом фигурного катания.</div>

Bielmann spin

Вращение Бильман

Заклон - это вращение в прогибе назад, или в сторону. Свободная нога сбоку и сзади. Голова откинута назад. Руки могут находится в различных положениях.<br>Именно эта эстетическая позиция является логотипом нашего приложения. И в этом уроке мы научимся её делать!

Layback spin

Вращение Заклон

Вращение в Затяжке ("карандаш") требует от спортсмена особой гибкости. Без владения продольным шпагатом, весьма сложно овладеть этой позицией.<br>Смотрите также наши уроки по растяжке в разделе "Хореография".

Upright stretch spin

Вращение Затяжка

Вращение в позиции "кольца" является вариацией сложного положения Camel Spin и высоко ценится судьями. На примере Елизаветы Алексей покажет вам как войти в эту позицию.<br>В последствии из неё будем учиться переходить в положение Бильмана.<br>Но об этом в следующем видео!

Donut spin

Вращение Колечко

Lay back spins

Заклоны

Все вращения в фигурном катании

Spins

Вращения

Body positioning, first steps, first elements etc

Правильное положение тела, первые шаги на льду, первые элементы ФК и т.д.

"Тройка" - один из основных поворотов в фигурном катании. С Алексеем мы выучим совокупность этих поворотов в "вальсовых тройках".<br>Выполнение толчков и позиции плеч.

Waltz three turns

Вальсовые тройки

Rina

Вместе с Алексеем мы подробно разберём технику исполнения моухока по кругу (четырёхшажный, "пьяный" шаг).<br>Положение корпуса над ногами, перенос тяжести тела, позиции рук и свободной ноги.

Mohwak

Моухок (четырехшажный)

Вместе с Алексеем мы подробно разберём технику исполнения беговых шагов на льду.<br>Перебежки вперёд и назад.<br>Основы: положение тела, упражнения на месте, распределение веса, основные ошибки, постановка правильных позиций.

crossovers

Перебежки (беговые,подсечки)

Вместе с Алексеем Моториным мы подробно разберём правильную технику исполнения передних кросс-роллов на льду.<br>Подготовительные упражнения, не отрывая ноги ото льда. Использование кубиков.

forward cross roll

Передние кросс-роллы

Ралина

Olga

 Sandugash

Полина

Лиза

Светлана

Luis

Иван

Софья

Вера

World champion Elizaveta Tuktamysheva will show us different and technic of spins, preperation exercises for sit spin and basic moments in layback spin.&lt;br&gt;Please live comments below, and write to us what you would like to see in next videos.

<pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">世界選手権チャンピオンのエリザベータ・タクタミシェワが様々なスピンのテクニック、シットスピンの準備エクササイズ、レイバックスピンの基礎動作を説明します。</pre><pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">次のビデオで何を見たいか、コメントしてください。</pre>

Чемпионка мира Елизавета Туктамышева покажет нам подходы и технику исполнения вращения, подготовительные упражнения к волчку и основные принципы заклона. Делитесь своими идеями к следующим видео в коментариях!

Scrach spin, Sit spin, Layback spin

スクラッチスピン、シットスピン、レイバックスピン

Пируэт. Волчок. Заклон

Кирилл 

Chantelle

Test

In this video we will talk about very first steps on ice and the protection on ice.&nbsp;

<pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">このビデオでは、氷上での最初の動作や身の守り方を学びます。このビデオは、アプリケーションの創設者であるアレクセイ・モトリンにより作られました。</pre>

В данном видео рассказывается о первых шагах в фигурном катании, как защитить себя от падений.<br>Внимание! Данное видео доступно только на английском языке.

First Steps

最初のステップ

Первые шаги

Юлия

Викторя 

Карина

Nelly

Сергей

Banu

Елизавета

Яна

Елена

Екатерина

Tamara

Angelina

Анастасия

Ирина

Irina

Анна

Виталия 

Маргарита

Арина

Таня 

Parham

YANA 

Дарья 

Nikolay

Ната

Михаил

 Snejana

Lilia

Никита

Alenka

Инга

Агния

Инна

Александра

Марина 

Милана

Elena

Людмила

Миляуша

In this video Elena will take a look on basic exercises and steps for beginning skaters. This video will be useful for fans who are just starting their way on the ice, as well as novice skaters who want to learn a good technique of the shows up steps.

<pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">このビデオでは、エレーナが初心者向けの基礎エクササイズとステップを教えます。</pre><pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">このビデオは、氷上での練習を始めたばかりのファンや、ステップ技術を向上したい初心者スケーターに適しています。</pre>

В данном видео Лена рассмотрит базовые упражнения и шаги для начинающих.<br>Данное видео будет полезно как любителям, которые только начинают свой путь на льду, так и начинающим фигуристам, которые хотят познать правильную технику исполнения представленных шагов:<br>Цапелька, саночки по дугам, шассе, перебежки, кросс-роллы, циркуль, козлик.<br>Оставляйте ваши комментарии под видео.

Basic exercises and steps for beginners

初心者向けの基礎エクササイズとステップ

Базовые упражнения и шаги для начинающих

Амина

<font color="#333333" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 18px; white-space: pre-wrap;">Parts Of the training Seminar inSkate camp (URAL 2018) from Alexei Rogonov.
Warmup for skaters 2-3 years of training.
Lobe, cross rolls, double three turns, turns with edge changing, jackson.
(1 lesson)</span></font><br>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">InSkate 合宿でのトレーニング・メニュー</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">（2018年 ウラルにて）</span><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">ハーフサークル、クロスロール、連続スリーターン、エッジの切り替え、モホーク・シークエンス</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">（レッスン 1）</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">このビデオはもうすぐ日本語でご覧頂ける様になります。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">お楽しみに…</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">あなたのinSkateより</span></div></div>

<div><font color="#000000" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Helvetica Neue, sans-serif"><span style="font-size: 13px;">Выдержки из Учебно-Тренировочного Семинара inSkate camp (УРАЛ 2018) от МСМК Алексея Рогонова.</span></font></div><div><font color="#000000" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Helvetica Neue, sans-serif"><span style="font-size: 13px;">Комплекс раскатки для фигуристов 2-3 лет обучения.</span></font></div><div><font color="#000000" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Helvetica Neue, sans-serif"><span style="font-size: 13px;">Дуги, кросс-роллы, двукратные троечки, тройка с перетяжкой, джаксоны.</span></font></div><div><font color="#000000" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Helvetica Neue, sans-serif"><span style="font-size: 13px;">(1 урок)</span></font></div>

Warmup for skaters 2-3 years of training.

スケート暦2〜3年目の選手向けのウォームアップ。

Комплекс раскатки для фигуристов 2-3 года обучения.

Arisa

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">In this video Elena will take different variations of changing of edge's on one leg. Also changing the directions during the crossovers with three turns.</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">エッジの切り替えのバリエーション</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">スリーターン(クロスオーバー含む)</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">この動画ではエレーナが片足でのエッジの切り替えのバリエーションを実演します。また、スリーターン(クロスオーバー含む)中に方向転換する方法もご紹介します。</span><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">このビデオはもうすぐ日本語でご覧頂ける様になります。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">お楽しみに…</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">あなたのinSkateより</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">В этом видео мы разберём с Еленой Радионовой разнообразие перетяжек на одной ноге. Вариации их исполнения. А так же смена хода во время перебежек через тройку.</span>

Different variations of changing edge's. Three turns with crossovers

エッジの切り替えのバリエーション

Разнообразие перетяжек и тройки с перебежками

Владимир

Камилла

В 3-ем уроке с Еленой Радионовой мы разберём несколько вариантов исполнения обманных шагов.<br>Технику выполнения прыжка Флип.<br>И вращение в положении волчка.

Обманный Шаг, Флип, Волчок

Laura

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;YS Text&quot;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">In first video of Ekaterina Bobrova we will talk about the basics of figure skating.
On the example of a young dance couple, we consider the main points of gliding.</span><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;YS Text&quot;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;YS Text&quot;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Video available only on Russian language currently.</span></div>

В своём первом видео с Екатериной Бобровой мы разберём базовые упражнения фигурного катания.<br>На примере молодой танцевальной пары мы рассмотрим основные моменты скольжения, правильность исполнения которых, нужно закладывать всем начинающим фигуристам.

Exercises for correct pushes on ice

Правильное исполнение толчков на льду.

Alexandra 

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;">In this video together with Mikhail Kolida we will take a look on:<br>different variations of warm up step's;<br>inside waltz jump as preparation for jumps;<br>inside axel;<br>different variations of spread-eagles;<br>spread-eagle jump through mohawk step.</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;">В этом видео вместе с Михаилом Колядой мы рассмотрим:<br>Разновидность обманных шагов для раскаток;</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;">Внутренний перекидной - как подготовка к прыжкам;</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;">Внутренний аксель;</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;">Вариации корабликов;</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px;">Прыжок в шпагат через моухок.</span>

Warm up step's,inside waltz jump,spread-eagles.

Разновидность обманных шагов, Внутренний перекидной, Внутренний аксель, Вариации корабликов, Прыжок в шпагат через моухок

Yuli

Ольга

Реваня

Mighty

Таня

Holly Rico 

Florent Amodio European Champion 2011 and four-time Champion of France show for us some dance combination on ice from his summer camp in Voujany village, France.<br>Let's Dance!

Флоран Амодио&nbsp; Чемпион Европы 2011г. и четырёхкратный чемпион Франции покажет нам свою танцевальную комбинацию шагов на льду, которую они учат на своих сборах в местечке Vaujany во Франции.

Let's dance with Florent Amodio

Потанцуем с Флораном Амодио

Courtney

Founder of flying simulator Yohan&nbsp;Gross gonna talk in this video about most useful exercises as:<div><br></div><div>Spinning movement up in the air, closing position in the air, and axe balance.</div><div><br></div><div>Video available only on Russian language currently.</div>

<div>Презентацию тренажёра для фигуристов провёл его создатель Йохан Артурович Гросс, тренер-преподаватель по фигурному катанию, кандидат педагогических наук.</div><div><br></div><div>Работа с тренажёром направлена на увеличение скорости вращения фигуриста в воздухе, отработку группировки и фаз прыжка.</div>

Gross simulator

Тренажёр Гросса

Сергей 

Larisa 

Катерина

In this video shows base elements of figure skating for novices and fans of figure skating.&lt;br&gt;Steps: Basic stroking, change of edge, cross roll, waltz three turn, mohawk, etc...

このビデオでは、フィギュアスケート初心者やフィギュアスケートファン向けの基礎を見ていきます。&lt;br&gt;ステップ：基礎ストローク、チェンジエッジ、クロスロール、ワルツスリーターン、モホーク、等<div><br><div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">このビデオはもうすぐ日本語でご覧頂ける様になります。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">お楽しみに…</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">あなたのinSkateより</span></div></div></div>

В данном видео представлены основные элементы скольжения для начинающих фигуристов и любителей фигурного катания, а именно: шаг елочкой, перетяжка, кросс-ролл, вальсовый шаг, беговые шаги, моухоки, и т.д.

Base skating skills

基礎スケーティングスキル

Базовый курс для начинающих

Риттбергеровая тройка или петлевой шаг - это шаг со сменой фронта движения и ребра. Применяется в прыжковой подготовке. И как вариант захода к разным прыжкам.<br>Алексей покажет правильное исполнение этого шага и расскажет основные ошибки новичка.

Loop three turn

Риттбергеровый шаг (петлевой шаг)

"Змейка" - одно из базовых упражнений начинающего фигуриста. Алексей Моторин покажет нам упражнения с кубиками, работу плеч, точка выполнения толчка и работа коленей,толчки с места.<br>Во второй части&nbsp;выучим "змейку" назад.

Wiggle (changing of edges on bouth legs)

"Змейка" на двух ногах (перетяжки)

Ксения

Александра 

Tatiana

Together with Sergey Voronov we will take the back and front scratch spin, preparation exercises to loop jump and different ways, also consider the technique of the flighing camel spin.&lt;br&gt;What would you like to see in the next video?&lt;br&gt;Leave your comments under this video.

<pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">セルゲイ・ヴォロノフと一緒に、バックとフロントのスクラッチスピン、ループジャンプの準備エクササイズといくつかの跳び方、フライングキャメルスピンのテクニックを学習します。</pre><pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">次のビデオでは何を見たいですか？</pre><pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;">このビデオについてコメントをお書きください。</pre><pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;"><br></pre><pre style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap;"><div style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">このビデオはもうすぐ日本語でご覧頂ける様になります。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><br></span></div><div style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">お楽しみに…</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(237, 240, 245);">あなたのinSkateより</span></div></pre>

Вместе с Сергеем Вороновым мы разбираем задний и передний винт, подготовительные упражнения к риттбергеру и разнообразие заходов, так же рассмотрим технику выполнения прыжка в либелу. Что бы вы хотели увидеть в следующем выпуске? Свои комментарии оставляйте под этим видео.

Scratch spin, Loop jump, Fligh camel spin

スクラッチスピン、ループジャンプ、フライングキャメルスピン

Винт. Риттбергер. Прыжок в либелу

Наш первый прыжок - Перекидной!<br>Прыжок в пол оборота,как подготовка к Акселю.<br>Алексей подробно расскажет технику исполнения этого прыжка. Выполнение с места и с "вальсовых троек".<br>Исполнение "вальсовых троек" смотрите в разделе "Основы катания на коньках".<br>Правильное приземление с перекидного.

Stamina

Running exercises

This is short demo. To watch the full video download our mobile app

Elladje Balde

World Class Performer

Warm up: stretching