Работа над голеностопом видео уроки по фигурному катанию

Нодари Маисурадзе

Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011

Базовые упражнения на ступеньках

Комплекс прыжковых упражнений выполняемых на лестнице от Маисурадзе Нодара. -запрыгивания на двух ногах; -запарыгивания на одной ноге; -запрыгивания боком внутренней стороной стопы; -запрыгивания боком наружней стороной стопы. Продолжение в следующем видео!

Смотреть    →