СФП

Работа на резкость скручивания

Упражнения с резиной, упражнения с грузами, туры и т.д.

Видео уроки    →

Работа на высоту прыжка

Упражнения с грузами, упражнения на лестнице и т.д.

Видео уроки    →

Работа над балансом

Статические упражнения, упражнения с спинером и т.д.

Видео уроки    →