Работа над балансом видео уроки по фигурному катанию
Adam Lukacs
Венгерский национальный чемпион по танцам на льдуСкольжение на полу
Полезные упражнения для скольжения от Чемпиона Венгрии Адама Лукаша. Толчки от ноги на полу из третьей позиции. Слайды. Перебежки вперёд. Перебежки назад. "Переминания" с ноги на ногу из стороны в сторону, с продвижением, вперёд и назад, скрестно в бок, не останавливая работу коленей. "Пружинки на для разминки" Применяй!
Нодари Маисурадзе
Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011Упражнения на баланс
ЧАСТЬ 1 Нодар Маисурадзе на примере своей ученицы Лины Кудрявцевой расскажет нам о важных упражнениях на развитие баланса при помощи гимнастического мяча и полусферы. Серия уроков построена по принципу "от простого к сложному". В данном видео мы рассмотрим базовую балансировки на полусфере, перекаты с пятки на носок, запрыгивание и спрыгивание с полусферы, отработка положения выезда на одной ноге, подпрыжки.
Нодари Маисурадзе
Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011Упражнения на баланс
ЧАСТЬ 2 Во втором уроке мы сделаем акцент на упражнения для баланса в позициях наших вращений. Либела, волчок, складка, боковая позиция волчка, флажок, затяжка на полусфере. Под руководством Нодари Маисурадзе.
Нодари Маисурадзе
Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011Упражнения на баланс (ЧАСТЬ 3)
В 3 части мы рассмотрим упражнения повышенной сложности с утяжелением. Такие как скручивания с резиной, стоя на полусфере; приседания со скручиванием, с резиной и с набивным мячом; круговые движения рук с набивным мячом и с резиной, с приседанием в нижней точке; вращение туловища вокруг своей оси.
Нодари Маисурадзе
Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011Упражнения на баланс
ЧАСТЬ 4 В этом выпуске с Нодаром Майсурадзе и Линой Кудрявцевой мы рассмотрим преимущественно упражнения на координацию. Несколько комбинации для тренировки вестибулярного аппарата фигуриста.