Скольжение

Александр Смирнов

Заслуженный мастер спорта. Двукратный чемпион Европы. Трехкратный чемпион России.

Комплекс раскатки

В данном видео мы разберём раскатки, которые можно успешно применять в разминочных целях на ваших тренировках, чтобы вы могли успешно подготовится к тренировке за 5-6 минут.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Первый урок из ледовой серии подготовки к началу сезона

В данном уроке мы рассмотрим работу на первой тренировке после межсезонного отдыха. Спокойная работа в которой мы покатаемся и будем вспоминать ощущения льда. В вводном уроке разберем работу: кросс-роллов, перетяжек, двукратных троек, риттбергерового шага,заднего винта, волчка со сменой.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Первый урок из ледовой серии подготовки к началу сезона

В данном уроке мы рассмотрим работу на первой тренировке после межсезонного отдыха. Спокойная работа в которой мы покатаемся и будем вспоминать ощущения льда. Во второй части вводного урока разберем работу: Двукратные тройки,Перебежки.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Первый урок из ледовой серии подготовки к началу сезона

В данном уроке мы рассмотрим работу на первой тренировке после межсезонного отдыха. Спокойная работа в которой мы покатаемся и будем вспоминать ощущения льда. В третей части вводного урока разберем работу: волчек со сменой, риттбергеровый шаг, риттбергер, блинчики (распрыжка).

Смотреть    →

Моторин Алексей

Создатель приложения inSkate

Двукратные тройки

В этом уроке мы будем изучать с Алексеем исполнение двукратных троек вперёд-наружу и вперёд-внутрь.Выполнение толчка, положение плеч, свободной ноги,и работа опорной ноги.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Шаги: Крюки и Выкрюки

Крюк и выкрюк - это повороты на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. В этом видеоуроке на протяжении 15 минут с Алексеем мы будем разговаривать о крюках и выкрюках.Крюк - выполняется в направлении "входящей" дуги. Например, катимся на правой ноге вперед-наружу, а после поворота продолжаем движение на правой ноге назад-наружу. Выкрюк - исполняется в направлении "выходящей" дуги". Например, катимся на правой ноге вперед-наружу, а после поворота продолжаем движение на правой ноге назад-наружу. Смотрите в полной версии видеоурока!

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Шаг: Петля

Петля - это поворот на одной ноге, когда фигурист, скользя по дуге, делает быстрый поворот вокруг оси и выезжает в том же направлении. При этом на льду от лезвия конька остаётся след в виде петли, откуда элемент и получил своё название. Петля - сложный поворот, и требует хорошей работы и координации корпуса, колена и конька. Петли могут исполняться на любых рёбрах, но сам элемент делается строго на одном ребре, на ребре захода.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Шаг: Скобка

Скобки - наиболее сложные из всех поворотов. Одним из главных условий качественного выполнения скобок является сильная степень скрученности туловища до и после поворота.Алексей нам продемонстрирует нюансы исполнения скобок и подводящих упражнений к ним. На месте у борта, с небольшим продвижением, разносторонние скобки с подкладкой, скобки с моухоком.

Смотреть    →

Алексей Мотрин

Создатель приложения inSkate

Шаг: Твизл

Твизл - один из шести видов поворотов на одной ноге, которые оцениваются в дорожках шагов одиночников и спортивных пар. Но особую роль твизлы играют в танцах на льду.Алексей познакомит нас с техникой исполнения внутренних и наружных твизлов.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Spread eagle

"Кораблик" - это скольжение на двух ногах на наружных или внутренних ребрах в выворотном (пятки смотрят друг на друга) положении.Обучение выполнения "Кораблика" на льду с Алексеем Моториным.Упражнения у борта и варианты входа в "Кораблик"

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Риттбергеровый шаг (петлевой шаг)

Риттбергеровая тройка или петлевой шаг - это шаг со сменой фронта движения и ребра. Применяется в прыжковой подготовке. И как вариант захода к разным прыжкам.Алексей покажет правильное исполнение этого шага и расскажет основные ошибки новичка.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Джаксон (Чоктау)

Джаксон (или чоктау) состоит из нескольких микроэлементов. Основным из них является наружный моухок. В левую сторону Джаксон выполняется следующим образом: левая вперед наружу, правая назад наружу - моухок. Дальше идет скрещение спереди, переход на левую ногу, ходом назад, внутреннее ребро. Последний шаг - переход на правую вперед внутрь. В правую сторону все то же самое, только с другой ноги.

Смотреть    →

Александр Золоторев

Специалист по скольжению Академии фигурного катания Евгения Плющенко.

Исполнение кросс-роллов

В данном видео Александр Золотарёв - специалист по скольжению Академии фигурного катания Евгения Плющенко, поделится своими советами по исполнению кросс-роллов вперёд и назад, а также вариации рук.

Смотреть    →

Николай Морозов

Хореограф-постановщик. Заслуженный тренер России и Украины.

Урок от маэстро фигурного катания.

Нам удалось заглянуть в святая святых к гениальному тренеру и постановщику современности Николаю Морозову на сборы во Франции.Давайте вместе погрузимся в тренировочный процесс с маэстро.Кстати, этом году уже идёт набор на эти сборы в великолепном местечке Вожаны в горах. Где вы сможете поработать с Николаем Морозовым и Флораном Амодио лично.

Смотреть    →

Нодари Маисурадзе

Упражнения для перебежек

Нодар и Василиса покажут нам упражнения для перебежек (беговых шагов) при помощи тугой резины.Тренер придерживает спортсмена резиной (либо привязывает к опоре).Спортсмен выполняет толчки прыжком, фиксируя дотянутую свободную ногу, повторяя движения наружнего и внутреннего толчка.Можно при этом держать позицию рук.

Смотреть    →