Скольжение

Александр Смирнов

Заслуженный мастер спорта. Двукратный чемпион Европы. Трехкратный чемпион России.

Комплекс раскатки

В данном видео мы разберём раскатки, которые можно успешно применять в разминочных целях на ваших тренировках, чтобы вы могли успешно подготовится к тренировке за 5-6 минут.

Смотреть    →

Елена Ильиных

Заслуженый мастер спорта. Олимпийская чемпионка СОЧИ-2014

Базовый курс для начинающих

В данном видео представлены основные элементы скольжения для начинающих фигуристов и любителей фигурного катания, а именно: шаг елочкой, перетяжка, кросс-ролл, вальсовый шаг, беговые шаги, моухоки, и т.д.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Первый урок из ледовой серии подготовки к началу сезона

В данном уроке мы рассмотрим работу на первой тренировке после межсезонного отдыха. Спокойная работа в которой мы покатаемся и будем вспоминать ощущения льда. В вводном уроке разберем работу: кросс-роллов, перетяжек, двукратных троек, риттбергерового шага,заднего винта, волчка со сменой.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Первый урок из ледовой серии подготовки к началу сезона

В данном уроке мы рассмотрим работу на первой тренировке после межсезонного отдыха. Спокойная работа в которой мы покатаемся и будем вспоминать ощущения льда. Во второй части вводного урока разберем работу: Двукратные тройки,Перебежки.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Первый урок из ледовой серии подготовки к началу сезона

В данном уроке мы рассмотрим работу на первой тренировке после межсезонного отдыха. Спокойная работа в которой мы покатаемся и будем вспоминать ощущения льда. В третей части вводного урока разберем работу: волчек со сменой, риттбергеровый шаг, риттбергер, блинчики (распрыжка).

Смотреть    →

Алексей Рогонов

МСМК, Участник чемпионатов мира и ОИ.

Комплекс раскатки для фигуристов 2-3 года обучения.

Выдержки из Учебно-Тренировочного Семинара inSkate camp (УРАЛ 2018) от МСМК Алексея Рогонова.Комплекс раскатки для фигуристов 2-3 лет обучения.Дуги, кросс-роллы, двукратные троечки, тройка с перетяжкой, джаксоны.(1 урок)

Смотреть    →

Екатерина Боброва

ЗМС в танцах на льду, Семикратная Чемпионка России, Олимпийская Чемпионка Сочи-2014, Серебряная медалистка Пхенчхан-2018

Правильное исполнение толчков на льду.

В своём первом видео с Екатериной Бобровой мы разберём базовые упражнения фигурного катания.На примере молодой танцевальной пары мы рассмотрим основные моменты скольжения, правильность исполнения которых, нужно закладывать всем начинающим фигуристам.

Смотреть    →

Бонусные Видео

Бесплатные видеоматериалы

Потанцуем с Флораном Амодио

Флоран Амодио Чемпион Европы 2011г. и четырёхкратный чемпион Франции покажет нам свою танцевальную комбинацию шагов на льду, которую они учат на своих сборах в местечке Vaujany во Франции.

Смотреть    →

Моторин Алексей

Создатель приложения inSkate

Двукратные тройки

В этом уроке мы будем изучать с Алексеем исполнение двукратных троек вперёд-наружу и вперёд-внутрь.Выполнение толчка, положение плеч, свободной ноги,и работа опорной ноги.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Шаги: Крюки и Выкрюки

Крюк и выкрюк - это повороты на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. В этом видеоуроке на протяжении 15 минут с Алексеем мы будем разговаривать о крюках и выкрюках.Крюк - выполняется в направлении "входящей" дуги. Например, катимся на правой ноге вперед-наружу, а после поворота продолжаем движение на правой ноге назад-наружу. Выкрюк - исполняется в направлении "выходящей" дуги". Например, катимся на правой ноге вперед-наружу, а после поворота продолжаем движение на правой ноге назад-наружу. Смотрите в полной версии видеоурока!

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Шаг: Петля

Петля - это поворот на одной ноге, когда фигурист, скользя по дуге, делает быстрый поворот вокруг оси и выезжает в том же направлении. При этом на льду от лезвия конька остаётся след в виде петли, откуда элемент и получил своё название. Петля - сложный поворот, и требует хорошей работы и координации корпуса, колена и конька. Петли могут исполняться на любых рёбрах, но сам элемент делается строго на одном ребре, на ребре захода.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Шаг: Скобка

Скобки - наиболее сложные из всех поворотов. Одним из главных условий качественного выполнения скобок является сильная степень скрученности туловища до и после поворота.Алексей нам продемонстрирует нюансы исполнения скобок и подводящих упражнений к ним. На месте у борта, с небольшим продвижением, разносторонние скобки с подкладкой, скобки с моухоком.

Смотреть    →

Алексей Мотрин

Создатель приложения inSkate

Шаг: Твизл

Твизл - один из шести видов поворотов на одной ноге, которые оцениваются в дорожках шагов одиночников и спортивных пар. Но особую роль твизлы играют в танцах на льду.Алексей познакомит нас с техникой исполнения внутренних и наружных твизлов.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Spread eagle

"Кораблик" - это скольжение на двух ногах на наружных или внутренних ребрах в выворотном (пятки смотрят друг на друга) положении.Обучение выполнения "Кораблика" на льду с Алексеем Моториным.Упражнения у борта и варианты входа в "Кораблик"

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Риттбергеровый шаг (петлевой шаг)

Риттбергеровая тройка или петлевой шаг - это шаг со сменой фронта движения и ребра. Применяется в прыжковой подготовке. И как вариант захода к разным прыжкам.Алексей покажет правильное исполнение этого шага и расскажет основные ошибки новичка.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Джаксон (Чоктау)

Джаксон (или чоктау) состоит из нескольких микроэлементов. Основным из них является наружный моухок. В левую сторону Джаксон выполняется следующим образом: левая вперед наружу, правая назад наружу - моухок. Дальше идет скрещение спереди, переход на левую ногу, ходом назад, внутреннее ребро. Последний шаг - переход на правую вперед внутрь. В правую сторону все то же самое, только с другой ноги.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Задние кросс-роллы

Алексей покажет нам подводящие упражнения к задним кросс-роллам у борта и правильное выполнение толчка при их исполнении.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Создатель приложения inSkate

Моухок (четырехшажный)

Вместе с Алексеем мы подробно разберём технику исполнения моухока по кругу (четырёхшажный, "пьяный" шаг).Положение корпуса над ногами, перенос тяжести тела, позиции рук и свободной ноги.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Соавтор приложения inSkate

Перебежки (беговые,подсечки)

Вместе с Алексеем мы подробно разберём технику исполнения беговых шагов на льду.Перебежки вперёд и назад.Основы: положение тела, упражнения на месте, распределение веса, основные ошибки, постановка правильных позиций.

Смотреть    →

Алексей Моторин

Соавтор приложения inSkate

Передние кросс-роллы

Вместе с Алексеем Моториным мы подробно разберём правильную технику исполнения передних кросс-роллов на льду.Подготовительные упражнения, не отрывая ноги ото льда. Использование кубиков.

Смотреть    →

Александр Золоторев

Специалист по скольжению Академии фигурного катания Евгения Плющенко.

Исполнение кросс-роллов

В данном видео Александр Золотарёв - специалист по скольжению Академии фигурного катания Евгения Плющенко, поделится своими советами по исполнению кросс-роллов вперёд и назад, а также вариации рук.

Смотреть    →

Николай Морозов

Хореограф-постановщик. Заслуженный тренер России и Украины.

Урок от маэстро фигурного катания.

Нам удалось заглянуть в святая святых к гениальному тренеру и постановщику современности Николаю Морозову на сборы во Франции.Давайте вместе погрузимся в тренировочный процесс с маэстро.Кстати, этом году уже идёт набор на эти сборы в великолепном местечке Вожаны в горах. Где вы сможете поработать с Николаем Морозовым и Флораном Амодио лично.

Смотреть    →

Нодари Маисурадзе

Упражнения для перебежек

Нодар и Василиса покажут нам упражнения для перебежек (беговых шагов) при помощи тугой резины.Тренер придерживает спортсмена резиной (либо привязывает к опоре).Спортсмен выполняет толчки прыжком, фиксируя дотянутую свободную ногу, повторяя движения наружнего и внутреннего толчка.Можно при этом держать позицию рук.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Скобка

Большой урок по всем четырём типам "скобок".Положение тела, рук и ног при классическом выполнении скобок. Основные ошибки новичков.Правильное исполнение.Адам Лукаш подробно расскажет нам все свои танцорские секреты!

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Перетяжки

Базовые упражнения по смене ребер от Адама Лукаша.От простого к сложному."Змейки" вперёд-назад на двух ногах и "перетяжки" вперёд и назад на одной ноге.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Чоктау

Всё что нужно знать о "чоктау" в исполнении Адама Лукаша - Чемпиона Венгрии в танцах на льду.Подробное объяснение техники правильного выполнения этого шага, положение тела и основные ошибки новичков.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Выкрюк

Разберём по полочкам выполнение "выкрюка" на льду. Адам Лукаш нам в этом поможет.Рассмотрим внутренний и наружный выкрюки и положение тела при исполнении их.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Перебежки

Мы уже много раз говорили о "перебежках", "подсечках", "беговых" в исполнении русских специалистов. Давайте посмотрим, что скажет на этот счёт чемпион Венгрии в танцах на льду Адам Лукаш.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Кросс-ролл

Кросс-роллы в исполнении Адама Лукаша - Чемпиона Венгрии в танцах на льду.В теории, кросс-ролл - это движение со сменой ноги и направления скольжения. Начинается с любой ноги на наружном ребре, свободная нога находится сзади. Далее свободная проходит мимо опорной по шестой позиции и ставится на лед. После этого ноги скрещиваются и происходит переход на свободную ногу.На практике, смотрите в этом видео!

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Моухок

Мы уже ни раз рассматривали "Моухок" с другими специалистами, но Адам Лукаш расскажет нам своё видение в обучении этому шагу.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Крюк (Rocker)

Кому как ни Чемпиону в Танцах на льду рассказывать нам о "крюках"?!В данном видео мы окончательно разберёмся как правильно выполнять Крюк на льду.Адам Лукаш научит нас наружнему и внутреннему крюкам.Положение тела, плеч и свободной ноги при выполнении этого элемента фигурного катания.

Смотреть    →

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион в танцах на льду

Twizzle

Изучаем "твизлы" с Чемпионом Венгрии в танцах на льду - Адамом Лукашом.Рассмотрим отличия "твизлов" от обычных троек и разновидности "твизлов" и положений в них.

Смотреть    →