Сидим дома видео уроки по фигурному катанию

Adam Lukacs

Венгерский национальный чемпион по танцам на льду

Скольжение на полу

Полезные упражнения для скольжения от Чемпиона Венгрии Адама Лукаша. Толчки от ноги на полу из третьей позиции. Слайды. Перебежки вперёд. Перебежки назад. "Переминания" с ноги на ногу из стороны в сторону, с продвижением, вперёд и назад, скрестно в бок, не останавливая работу коленей. "Пружинки на для разминки" Применяй!

Смотреть    →