Флип на полу
Отличный урок по изучению флипа на полу от Алексея Моторина. Положение тела перед прыжком, наклон корпуса на круг, работа свободной ноги. Упражнение "перепрыжка с левой на левую", момент постановки ноги, разворот бедра, приземление в закрытое положение. Упражнение "выход с подпрыжкой из выпада", выкручивание левой ноги, одинарный и двойной. Две подпрыжки + одинарный флип, направление прыжка, положение головы. Работа с грузами. Флип с руками наверх. Выход через корпус! Пишите в чат inSkate!
Смотреть →