Работа над балансом

Статические упражнения, упражнения с спинером и т.д.

Это короткое демо, чтобы посмотреть полную версию видео скачайте наше мобильное приложение

Нодари Майсурадзе

Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011

Упражнения на баланс (ЧАСТЬ 3)

В 3 части мы рассмотрим упражнения повышенной сложности с утяжелением. Такие как скручивания с резиной, стоя на полусфере; приседания со скручиванием, с резиной и с набивным мячом; круговые движения рук с набивным мячом и с резиной, с приседанием в нижней точке; вращение туловища вокруг своей оси.