Работа над балансом

Статические упражнения, упражнения с спинером и т.д.

Это короткое демо, чтобы посмотреть полную версию видео скачайте наше мобильное приложение

Нодари Маисурадзе

Специальные упражнения на координацию

Комплекс специальных прыжковых упражнений на координацию от Нодара Маисурадзе, выполняющихся на лестнице.-Запрыгивания на ступеньки со скручиванием;-упражнение #НаДвухДвеВперёдОднуНазадЧерезОдну;-То же самое на одной ноге;-Запрыгивания со сменой ног;