Разминка перед тренировкой - это важнейший этап подготовки любого спортсмена к тренировочному процессу. Вместе с Чемпионом Канады - Элладжем Балде, мы рассмотрим комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет нам избежать травм и провести занятие максимально эффективно.
