Работа над выносливостью

Беговые упражнения, круговые беговые упражнения и т.д.

Это короткое демо, чтобы посмотреть полную версию видео скачайте наше мобильное приложение

Нодари Маисурадзе

Упражнения для разминки с горкой

Быстрая разминка по наклонной поверхности.-простые забегания в горку:-забегания в горку спиной вперёд;-забегания в горку перебежками;-забегания с поворотом;