Круговые упражнения для ног видео урок

 Купить
Нодари МаисурадзеЧемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011

Под руководством Нодара Маисурадзе мы освоим круговые упражнения для ног. Вращение свободной ногой по кругу перед собой, сбоку (вперёд-назад), со сменой ног, вращение присогнутой ногой с полной амплитудой, со сменой направления. подъёмы бедра по диагонали к противоположной руке.