Работа над силой ног

Упражнения с грузами, упражнения на тренажёрах, и т.д.

Это короткое демо, чтобы посмотреть полную версию видео скачайте наше мобильное приложение

Нодари Маисурадзе

Прокачиваем Ноги!

Ноги фигуриста - основной инструмент для достижения результатов!Вместе с Нодаром мы прокачаем наши ноги!В этом видео мы рассмотрим важнейший комплекс упражнений из плавных полустатичных перекатов.Вперёд в полуприседе, боковые беговые, движение перекатами назад, полные выпады вперёд с подъёмами бедра.Включайтесь в работу с нами!