Упражнения для перебежек видео урок

 Купить
Нодари МаисурадзеЧемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011

Нодар и Василиса покажут нам упражнения для перебежек (беговых шагов) при помощи тугой резины. Тренер придерживает спортсмена резиной (либо привязывает к опоре). Спортсмен выполняет толчки прыжком, фиксируя дотянутую свободную ногу, повторяя движения наружнего и внутреннего толчка. Можно при этом держать позицию рук.