Отжимания видео урок

Нодари Маисурадзе

Чемпион Мира среди юниоров, Чемпион Универсиады 2011

Комплекс упражнений для укрепления рук с Нодари Маисурадзе. Классические отжимания, отжимания узким хватом, отжимания узким хватом от локтей, отжимания с выпрыгиванием, перекаты широким хватом.