Работа над силой рук

Упражнения с резиной, упражнения с грузами, упражнения с весом тела и т.д.

Это короткое демо, чтобы посмотреть полную версию видео скачайте наше мобильное приложение

Виталий Москаленко

МСМК по л/а, тренер по ОФП гр. Мозер Н.М.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой

Эти упражнения подойдут не только фигуристам разного возраста, но и всем спортсменам без исключения.