Скольжение

Все шаги и связки в фигурном катании

Это короткое демо, чтобы посмотреть полную версию видео скачайте наше мобильное приложение

Нодари Маисурадзе

Упражнения для перебежек

Нодар и Василиса покажут нам упражнения для перебежек (беговых шагов) при помощи тугой резины.Тренер придерживает спортсмена резиной (либо привязывает к опоре).Спортсмен выполняет толчки прыжком, фиксируя дотянутую свободную ногу, повторяя движения наружнего и внутреннего толчка.Можно при этом держать позицию рук.